预苦期（复活节之前四十天，连同主日共四十六天）
“预苦期”由每年的“圣灰周三”开始。划定这四十天的用意，首先是呼应主耶稣四十昼夜在旷野接受属灵熬炼的经历；鼓励信徒克己、反省、操练禁食、悔罪与祷告。此外，随着受苦节渐渐接近，信徒亦适宜腾出心灵空间，默想主耶稣朝着耶路撒冷的方向踏上受难之路，让自己更深切领会基督为人战胜罪与死亡所付出的代价。昔日教会亦强调在这段期间进行慈惠济贫的工作，上述种种都是为了让信徒操练灵性，预备迎接复活节的来临。
预苦期包括复活节前的一周，而棕树主日、设立主餐日／濯足节、受苦节等重要日子亦在其中。预苦期常采用的福音书经文包括：在旷野受试探、主耶稣教导门徒禁食、预言自己受苦、将要得荣耀、为日后安葬而受膏等等。至于设立主餐、客西马尼园的祷告、主耶稣被捕受审等的经文，则在进入“圣周”（复活节前周一至周六）之后，按着时序重温。预苦期所用的颜色是紫色，表征忧伤。
同心聚集敬拜主
预备心灵
宣召：诗篇32:11
歌颂上帝：
《信实何广大》
祢信实何广大，我神我天父，全无转动影儿，藏在祢心。
祢不改变，祢慈爱永不转移，无始无终的神，施恩不尽。
祢信实何广大，祢信实何广大，清晨复清晨，主爱日更新。
我所需要，祢慈手丰富预备，祢信实何广大，显在我身。
春夏秋冬四季，有栽种收成，日月星辰， 时刻循转不止。
宇宙万物，都为造物主见证，叙说天父莫大，信实仁慈。
祢信实何广大，祢信实何广大，清晨复清晨，主爱日更新。
我所需要，祢慈手丰富预备，祢信实何广大，显在我身。
祢信实何广大，祢信实何广大，祢信实何广大。
清晨复清晨，主爱日更新，我所需要，祢慈手丰富预备。
祢信实何广大，祢信实何广大，祢信实何广大，显在我身。
悔罪
垂听圣道敬拜主
同读圣经
旧约：创世记2:15-17，3:1-7（选读3:1-7）
诗篇：诗篇32篇（选读1-5节）
新约：罗马书5:12-19（选读12-14节）
福音书：马太福音4:1-11
信息：要单单敬畏上帝（马太福音4:1-11）
立志回应敬拜主
回应诗歌：《当转眼仰望耶稣》
分享及思考问题
1. 我正在面对什么样的试练或者挑战呢？请从祷告开始，学习单单依靠神和祂的话去作出回应。
2. “偶像”的广义意义是“把一些人或者事看得比神更重要”。我有什么偶像吗？是荣华富贵、权力、名誉、学历和知识，或者是家人吗？
3. 主耶稣在四十天禁食之后靠着天父和祂的话语胜过撒但，以色列人却未能够胜过试探，结果被罚在旷野漂流四十年。愿我们在四十天的预苦期中腾出心灵空间，默想主受难之路，悔罪、自省，预备数周之后的受苦节和复活节。
顺服受差敬拜主
立志祷告
三一颂
祝福祈祷
差遣